Aikido är en japansk kampkonst som utvecklades på 1900-talet. Den har sina rötter i äldre samurajsystem, men är anpassad för modern träning. Målet? Att kunna hantera en attack med teknik, balans och kontroll – inte styrka.
I praktiken betyder det att du tränar på att ta emot olika typer av angrepp: grepp mot armar, slag, eller försök att rubba din balans. Som försvarare använder du rörelser för att leda kraften vidare, låsa, kontrollera eller kasta den som attackerar. Allt sker lugnt, kontrollerat och i par.
Du lär dig också att falla – på ett sätt som skyddar kroppen. Det ser kanske mjukt ut, men det kräver fokus. Teknikerna har namn och struktur. Vi tränar höger och vänster sida, jobbar med distans, tajming och placering. Men det finns ingen tävling. Inget vinna. Inget förlora. Bara utveckling.
Du behöver inte vara vig, stark eller ha tränat något innan.
Har du en kropp och är nyfiken? Då är du välkommen.
Efter några pass märker du att kroppen hänger med bättre. Huvudet också. Du blir lugnare. Mer närvarande. Det är svårt att förklara, men lätt att känna.
Och nej – det är inte dans. Det är inte yoga. Det är en kampkonst. En där du lär dig möta kraft utan att krocka. Och stå kvar, även när det blåser.
Vi tränar i Kampsportens Hus (Marielundshallen), Mariehemsvägen 12 i Umeå.
Kanske är aikido precis det du inte visste att du behövde.
Vill du veta mer? Kom och prova. Kanske är aikido precis det du inte visste att du behövde.
https://bjorkstadensaikido.se/Aktuellt/tips-infor-din-forsta-aikidolektion/
