Hemma från Japan – träning ikväll och höstläger 21–22 november!

Hej allihop!

Idag har Rasmus och Chris kommit hem från Iwama i Japan efter 8 intensiva dagar med aikidoträning. Vi har haft en fantastisk vistelse med mycket träning, utflykt till toppen av Atago-san.

Rasmus och Sonja besökte även vattenfallet vid foten av Atago.

Vi har fått nya lärdomar och erfarenheter att ta med oss hem till klubben. Sonja stannar kvar i Japan ytterligare någon vecka.

Chris håller träningen redan ikväll!

OBS! Höstläger i Umeå 21–22 november!

Om drygt två veckor är det dags för vårt eget höstläger med Karl Torell 4 dan från Sollefteå och Chris Lejarp 4 dan från Umeå. Båda är nyss hemkomna från Iwama och ser fram emot att dela med sig av sina erfarenheter.

Hittills har vi fått in 14 anmälningar, men bara sex är från vår egen klubb. Vi är faktiskt 20 medlemmar i vuxengruppen, så jag hoppas verkligen att fler av er tar chansen att vara med! Alla som har fyllt 13 år och kan ta hjälplig ukemi är välkomna att anmäla sig.

Att delta på läger är en viktig del av vår träning. Det ger oss möjlighet att fördjupa oss i teknikerna, träna tillsammans under längre pass och umgås med våra aikidovänner från andra klubbar. Dessutom behöver vi inte ens resa bort den här gången!

Vi behöver också få in anmälningarna så snart som möjligt (sista anmälningsdag 8 november) för att kunna planera helgen och boka restaurang.

Så ni som inte har anmält er ännu – gör gärna det redan idag! Det går bra att delta även om ni inte kan vara med hela helgen.

Information och anmälan:
https://bjorkstadensaikido.se/traningslager/

Vi ses på mattan!

Chris

2026-10-252026-10-25

Nu är vi i Iwama – nio dagar med aikido där allt tog form

Nu är vi på plats i Iwama i Japan för 9 dagar fyllda av aikidoträning.

Vi är 17 personer i vår grupp denna gång, med deltagare från Umeå, Karlstad, Sollefteå, Danmark, Colombia och Australien. Det blir många timmar på mattan, mycket gemenskap och framför allt en möjlighet att träna aikido på en plats som har en alldeles särskild betydelse för vår budo.

Iwama – en av aikidons viktigaste platser

Iwama ligger i dagens Kasama i Ibaraki prefektur, norr om Tokyo. Det var hit aikidons grundare Morihei Ueshiba, O-Sensei, flyttade 1942.

Här lät han uppföra Aiki Jinja, Aiki-helgedomen, och 1945 stod den dojo klar som i dag är Aikikais Ibaraki Shibu Dojo. Under åren i Iwama ägnade O-Sensei mycket tid åt både träning och jordbruk och fortsatte att utveckla sin aikido.

För oss som tränar Iwama-style aikido har platsen därför en mycket speciell betydelse. Här utvecklades och fördjupades mycket av samspelet mellan taijutsu – kroppsteknikerna – och träningen med bokken och jo som är en central del av vår träning.

Men Iwama är inte bara viktigt för en viss inriktning inom aikido. Platsen är en viktig del av hela aikidons historia. O-Sensei bodde, tränade och undervisade här under en avgörande period av sitt liv, och både Aiki Jinja och dojon finns fortfarande kvar.

Inagaki Shihan och Saito Sensei

En av de instruktörer vi tränar för under vistelsen är Shigemi Inagaki Shihan, 8 dan Aikikai. Han föddes och växte upp i Iwama och började träna aikido 1958, endast tolv år gammal. Därmed hann han träna direkt för O-Sensei under drygt tio år fram till grundarens bortgång 1969.

Efter O-Senseis död fortsatte Inagaki sin träning under Morihiro Saito Shihan och tillbringade två och ett halvt år som uchideshi i Iwama. Han förekommer också som Saito Senseis träningspartner i den klassiska bokserien Traditional Aikido och i filmer från början av 1970-talet.

Morihiro Saito började själv träna för O-Sensei i Iwama 1946, som 18-åring. Under många år tränade han mycket nära grundaren och fick bland annat omfattande undervisning i bokken och jo. Efter O-Senseis död 1969 blev Saito ansvarig för Iwama-dojon och förvaltare av Aiki Jinja. (Aikido Journal)

Saito Sensei kom att spela en avgörande roll i att bevara, systematisera och föra vidare den aikido som O-Sensei undervisade i under åren i Iwama, inte minst kopplingen mellan taijutsu, aiki-ken och aiki-jo. (Aikido Journal)

Det innebär att det fortfarande finns en mycket tydlig historisk linje här: från O-Sensei, via Saito Sensei, till dagens lärare i Iwama.

Följ vår träning i Japan

Under de kommande dagarna kommer vi att dela bilder, filmer och små glimtar från träningen och livet i Iwama.

Följ oss på Instagram och Facebook för fler och tätare uppdateringar från resan.

Träningen fortsätter som vanligt i Umeå

Samtidigt fortsätter verksamheten hemma i Björkstadens Aikidoklubb precis som vanligt.

Alla ordinarie träningspass genomförs enligt schema medan vi är i Japan – även på Alla helgons dag, lördag 31 oktober.

Så fortsätt träna hemma, så ses vi på mattan när vi kommer tillbaka från Iwama!

2026-10-022026-10-02

Höstens terminsavgifter – tack för att du är med!

Hösten är här och träningen är i full gång! Vi välkomnar både nya och gamla medlemmar till Björkstadens Aikidoklubb. Tillsammans fyller vi dojon med träning, gemenskap och nya framsteg.

Nu är det dags att betala medlems- och terminsavgiften för höstterminen 2026. Här hittar du avgifterna, betalningsuppgifterna och information om hur du kan använda Fritidskortet. Dessutom kan du beställa en aikidodräkt genom klubben.

Terminsavgifter för hösten 2026

Terminsavgiften omfattar hela höstterminen och inkluderar medlemsavgiften.

Medlemskategori	Terminsavgift	Varav medlemsavgift
Vuxen	1 250 kr	50 kr
Studerande	900 kr	50 kr
Barn 7–12 år	650 kr	50 kr
Förälder + 1 barn	1 500 kr	100 kr

Ditt medlemskap gäller från den dag du betalar avgiften fram till nästa terminsstart.

Så betalar du

PlusGiro: 197872-5
Meddelande: namn på den som ska träna + HT26

Om du betalar för flera familjemedlemmar, ange allas namn så att vi enkelt kan koppla betalningen till rätt personer.

Använd Fritidskortet till barnens träning

Du kan använda Fritidskortet till barnets terminsavgift hos oss. Stödet gäller från det år barnet fyller 6 till och med det år barnet fyller 16.

Om beloppet du använder från Fritidskortet inte täcker hela avgiften behöver du göra två betalningar:

Betala en del av avgiften via Fritidskortet.
Betala resten till PlusGiro 197872-5. Ange barnets namn och HT26 i meddelandet.

Kontrollera först hur mycket du har tillgängligt på Fritidskortet, så blir det lättare att räkna ut den återstående summan.

Behöver du en aikidodräkt? (keikogi)

Du kan också beställa aikidodräkter genom klubben. Om du är osäker på storlek eller vilken dräkt du ska välja hjälper vi dig gärna i samband med träningen.

👉 Beställ din aikidodräkt

Tack för att du är med och bidrar till att vi kan fortsätta erbjuda aikido i Umeå för barn, ungdomar och vuxna. Vi ser fram emot en fin träningshöst tillsammans!

Stötta klubben genom Sponsorhuset

Visste du att dina vanliga nätköp kan ge pengar tillbaka till både dig och Björkstadens Aikidoklubb? Genom Sponsorhuset kan du handla hos hundratals välkända nätbutiker och samtidigt stötta vår verksamhet – utan att köpet kostar extra.

Om du ännu inte har anslutit dig får du gärna göra det nu. Även små köp bidrar när vi är många som hjälps åt!

Så fungerar Sponsorhuset

Skapa ett gratis konto och välj Björkstadens Aikidoklubb som förening.
Logga in på Sponsorhuset och välj den butik du vill handla från.
Klicka vidare till butiken och handla som vanligt.
När butiken godkänner köpet får både du och klubben återbäring enligt butikens villkor.

Du hittar bland annat butiker och bokningstjänster som Budo & Fitness, Cubus, Haglöfs mfl. Ta därför gärna vägen via Sponsorhuset nästa gång du ska handla på nätet eller boka hotell.

Höstmys på bio

Nu när hösten är här kan det också vara mysigt med ett biobesök. Via Sponsorhuset kan du köpa biobiljetter och värdemenyer till förmånligt pris och samtidigt bidra till klubben. Titta in för att se aktuella priser och erbjudanden inför nästa filmkväll!

👉 Anslut dig och stötta Björkstadens Aikidoklubb

Byt doomscrollandet mot enkäter

Fastnar du lätt i doomscrollandet på mobilen? Använd i stället en stund till att svara på Norstats enkäter via Sponsorhuset. Då tjänar du pengar både till dig själv och till Björkstadens Aikidoklubb. På så sätt kan en paus i vardagen också bidra till vår träning och gemenskap!

👉 Kom igång med Norstats enkäter:

Stefan har graderat till 2 kyu

2026-09-162026-09-16

Anmäl dig till Sollefteålägret 3–4 oktober

Helgen den 3–4 oktober åker vi till Sollefteå på aikidoläger. Det innebär också att det inte blir någon träning i Umeå den helgen.

Lägret leds av Fredrik IJmker Snell, 6 dan, och Sollefteålägret är det närmaste lägret vi brukar åka på under året. Därför hoppas vi att så många som möjligt från klubben följer med.

Att åka på läger handlar förstås om mycket träning, men också om allt runt omkring. Vi får möjlighet att träna tillsammans utanför den vanliga dojon, lära känna varandra bättre och träffa våra vänner från andra aikidoklubbar runt om i Sverige.

Vi samåker från Umeå på fredag kväll och för den som vill finns möjlighet att sova i dojon. Det gör resan både enkel och billig, och brukar dessutom vara en stor del av gemenskapen under helgen.

Har du inte varit på aikidoläger tidigare är Sollefteå ett perfekt tillfälle att följa med. Du behöver inte vara avancerad eller ha tränat länge. Anmäl dig nedan.

Träningsläger

Vi vill också gärna bli fler på lördagarna

Just nu är deltagandet på våra lördagspass ganska lågt. Vuxenpasset börjar 10.15, och vi hoppas att fler har möjlighet att komma framöver.

Lördagspassen är en viktig del av vår träning och ger lite mer tid och utrymme att fördjupa sig. För att vi ska kunna fortsätta erbjuda dem på samma sätt behöver vi dock vara ett rimligt antal på mattan.

Så om du har möjlighet – kom gärna och träna på lördagar också. Det gör stor skillnad, både för träningen och för gemenskapen i klubben.

Anmäl dig till Sollefteålägret så snart som möjligt och meddela även om du vill samåka och sova i dojon.

Vi hoppas på en stor Björkstaden-grupp i Sollefteå!

Stöd föreningen, bli medlem i Sponsorhuset, få rabatter och tjäna pengar till dig själv och klubben! Tex. billiga biobiljetter och popcorn-menyer!

Vad är toban i aikido? – Träning i ansvar, respekt och japansk tradition

2025-10-02

Ny beställningssida för keikogi 👘

Nu har vi en egen beställningssida för klubbens keikogi!

Via formuläret längst ner på sidan kan du beställa:

Zanshin – slitstark allround-keikogi för vuxna Kodomo – lätt och bekväm keikogi för barn och ungdomar

👉 Beställ din keikogi här

På sidan hittar du också information om:

Träningsvapen (bokken, jo, tanto) och rekommendationer för kvalitet Hakama och andra dräkter Länkar till de återförsäljare vi samarbetar med (Aikido24, Nine Circles, Tozando, Seido, Iwata m.fl.)

Beställningarna samlas ihop av klubben och skickas gemensamt, vilket ger oss klubbrabatt hos Budo Fitness och Tozando.

Har du frågor om storlek, passform eller när du ska skaffa vapen? Fråga din instruktör!

2025-08-04

Vad är toban i aikido? – Träning i ansvar, respekt och japansk tradition

När du tränar aikido är det lätt att fokusera på tekniker, grader och fysisk utveckling. Men i bakgrunden finns ett osynligt system av värderingar som är minst lika viktigt. Ett tydligt uttryck för dessa värderingar är toban – ett enkelt men djupt rotat system som handlar om ansvar, respekt och gemenskap.

Vad betyder toban?

Toban (当番) kan översättas med “den som fått uppgiften” eller “den som har tjänstgöring”. Det innebär att någon ur gruppen har ansvar för en specifik uppgift – tillfälligt men med fullt engagemang. Det kan vara att sopa golvet, laga frukost, ta fram utrustning eller hålla ordning i lokalen.

Men toban handlar inte bara om att “göra nytta”. Det är en träning i sig – en träning i ödmjukhet, delaktighet och närvaro.

Ett dolt lager av träning – toban i praktiken

Toban är en del av japansk vardagskultur. I japanska skolor får barn från ung ålder turas om att städa klassrummet, tömma papperskorgar och rengöra toaletterna. Det är inte straff – det är utbildning i ansvar. I arbetslivet lever toban vidare i schemalagd städning och delade ansvarsområden, ofta utan att det upplevs som något konstigt.

Samma värderingar genomsyrar traditionell budo-träning. I en japansk dojo tar varje utövare ansvar för att dojon hålls i ordning. Det bygger gemenskap och ödmjukhet, samtidigt som det stärker banden mellan eleverna. Det är inte någon annans jobb att skapa förutsättningar för träning – det är allas.

Toban i Björkstadens Aikidoklubb

I vår klubb i Umeå har vi inget formellt tobanschema i den vanliga träningen. Men det förväntas ändå att alla hjälper till med att ta hand om mattorna, ta fram och ställa undan utrustning , hålla rent och bidra till trivseln. Det är en tyst överenskommelse – vi tränar tillsammans, och vi tar hand om vår dojo tillsammans.

När vi däremot åker på läger, som Shugyo i Sollefteå, så finns det ett tydligt tobansystem. Där turas deltagarna om att laga frukost, diska och städa – enligt ett schema. Det fungerar inte bara praktiskt, utan fördjupar också lägrets anda av disciplin, samarbete och personlig utveckling.

Fredrik IJmker Snell Sensei och Shugyo

Sedan 2012 har Fredrik IJmker Snell Sensei arrangerat det årliga träningslägret Shugyo i Sollefteå. Lägret är inspirerat av den japanska idén om “träning som livsväg”, där varje moment – från fysisk träning till städning och gemensamma måltider – är en del av en större helhet. Toban är centralt i denna filosofi. Genom att praktisera ansvar och struktur på ett konkret sätt hjälper Fredrik sina elever att fördjupa sin förståelse för vad det innebär att verkligen leva sin träning.

Shugyo är inte ett läger för semesterträning – det är en plats för fördjupning, där varje deltagare utmanas både fysiskt och mentalt. Och där toban, hur enkelt det än verkar, visar sig vara en av de viktigaste träningarna av alla.

Varför spelar toban roll?

Att förstå vad toban i aikido är handlar om att se helheten. Vi tränar inte bara tekniker och grundprinciper – vi tränar också karaktär. Genom toban lär vi oss att bidra, att se behov utan att bli tillsagda, och att göra det lilla arbetet med samma allvar som det stora.

Det är i dessa enkla handlingar som aikidons värderingar blir synliga i vardagen – utan att behöva sägas.

Börja med Aikido i Höst – Välkommen till Vår Gemenskap!

Träningsläger