Shugyo – träningslägret för dig som tränar aikido i Umeå

Shugyo – träningslägret för dig som vill träna i Umeå med full fokus

För dig som tränar i Umeå och vill ta nästa steg i din aikidoutveckling är Shugyo något alldeles extra. Varje år samlas aikidoutövare i Sollefteå till ett träningsläger som kombinerar tradition, intensitet och stark gemenskap.

Vad betyder Shugyo?

Shugyo (修業) betyder “intensivt studium” eller “andlig träning” på japanska. Det handlar om att gå utöver det vanliga. Under fem intensiva dagar tränar deltagarna både fysiskt och mentalt. Fokus ligger på fundamentala grundprinciper, kroppsstruktur, tekniker och tradition – men också på disciplin, tålamod och gemenskap.

Årets läger: 30 juli – 3 augusti 2025

📍 Plats: Sollefteå Aikidoklubb, Skedom 109, 88192 Sollefteå

🕰 Start: Onsdag 30 juli kl. 08:30

🏡 Boende: I dojon för långväga gäster

🍳 Frukost: Tobansystem – deltagare hjälps åt

Antalet platser är begränsat till 24 deltagare. Tidigare deltagare samt de som deltar hela veckan har förtur.

Varför åka på Shugyo?

Till skillnad från vanliga seminarier handlar Shugyo inte om några enstaka pass – det är en hel livsrytm. Fyra träningspass om dagen, boende i dojon, och ett gemensamt ansvar för det praktiska ger både djup och närhet. Träningen är strukturerad, traditionell och kräver din närvaro.

“Man formas av rytmen. Efter två dagar har man lämnat vardagen bakom sig.”

– Tidigare deltagare

Björkstadens perspektiv

Flera medlemmar från Björkstadens Aikidoklubb i Umeå deltar regelbundet. Vi ser Shugyo som en viktig del av utvecklingen – både tekniskt och mentalt. Det formar oss, inte bara som utövare utan som träningskamrater.

https://www.sollefteaaikidoklubb.se

Vad är en dojo? Träna i Umeå och kliv in i budons hjärta

Träning i traditionell dojo Björkstadens Aikidoklubb i Umeå på besök i Iwama

Vill du träna i Umeå och söker något mer än bara ett gym? Då är det dags att kliva in i en dojo – ett ord som betyder mer än du kanske tror. I aikido är dojon inte bara en plats, utan en levande miljö där tradition, respekt och utveckling möts.

Ordet dojo (道場) kommer från japanskans dō (道, “vägen”) och jō (場, “plats”). Tillsammans betyder det alltså platsen för vägen – en plats där man tränar inte bara teknik, utan också karaktär, respekt och närvaro.

🏯 Ursprung och buddhistiska rötter

Dojo har sitt ursprung i Zen-buddhistiska tempel i Japan, där det användes för att beskriva meditationssalar. Under 1700- och 1800-talet fördes begreppet över till kampkonsternas värld, där det symboliserade platsen för fysisk och mental disciplin.

Utveckling i Japan: från tempel till budō

Under Meiji-eran (sent 1800-tal) blev dojo den etablerade termen för träningslokaler inom judo, kendo och karate. Dojon blev hjärtat i kampkonstens vardag – både som fysisk plats och symbolisk väg. Kända exempel som Kōdōkan i Tokyo satte standarden för etikett och inramning.

När kom dojo till Europa och Sverige?

Den första dojo i Europa etablerades i London 1918 (Budokwai). I Sverige slog begreppet igenom på 1950–60-talen, parallellt med judons framväxt. Aikido- och karateskolor började också växa. I Umeå kan man spåra tidiga dojo-initiativ till 1970-talet, i samband med att organiserad budōträning tog fart.

Svensk och japansk dojo – vad skiljer?

I Japan är en dojo ofta djupt förankrad i tradition – med shomen, hierarkier och tystnad. I Sverige bevarar vi mycket av detta, men anpassar till vår kultur. Här finns mer jämlikhet i lärarrollen, mer dialog och kanske ett varmare tilltal – utan att släppa på respekt och struktur.

Björkstadens dojo – där traditionen hålls levande

I Björkstadens Aikidoklubb strävar vi efter att bevara mycket av den ursprungliga känslan från den japanska dojo. Vi inspireras av Ibaraki shibu dojo i Iwama. Vi tränar i en fokuserad miljö där disciplin, respekt och struktur är en självklar del av varje pass. Dojon är inte bara en lokal – den är en plats där vi fördjupar oss i aikidons grundprinciper, och där vi tillsammans vårdar en levande tradition.

Vi tror att det finns ett värde i att inte vattna ur formerna. Genom att hålla fast vid tydlig etikett, gemensam uppvärmning, rengöring av mattan och en vördnadsfull attityd gentemot våra lärare och varandra, förmedlar vi något mer än bara teknik: vi för vidare ett kulturarv.


📘 Fakta: Vad är en dojo?

FrågaSvar
Vad betyder dojo?”Plats för vägen” (道: väg, 場: plats)
Första dojo i EuropaBudokwai, London (1918)
I Sverige/Umeå1950–70-tal
Typiska drag i JapanHierarki, ritualer, shomen
Svensk variationMer informell, men respektfull

https://www.budocool.com/blog/2019/1/9/five-must-visit-dojos-in-japan

Keikogi – Träna i Umeå med rätt utrustning

Träning i keikogi hos Björkstadens Aikidoklubb i Umeå

Letar du efter något nytt att träna i Umeå? Aikido är en kraftfull kampskonst som tränar både kropp och sinne – och allt börjar med keikogi, den traditionella dräkten som bärs under träningen. Men vad är egentligen en keikogi, var kommer den ifrån och varför ser den ut som den gör?

Ordet keikogi betyder helt enkelt ”träningsdräkt” på japanska. Det består av två kanji: 稽 (keiko, träning) och 衣 (gi, kläder). I aikido består keikogin av en vit jacka och byxor, samt för många även den karaktäristiska hakaman – den vida svarta byxorna som ofta bärs av mer erfarna utövare.

Från vardagsplagg till tradition

Under Tokugawa-perioden använde japanska brandmän och arbetare grova bomullskläder. Dessa inspirerade Jigoro Kanō, grundaren av judo, att omkring 1880 skapa en dräkt särskilt för träning. Den moderna keikogin föddes där – funktionell, slitstark och gemensam för alla, oavsett bakgrund.

Innan dess tränade man kampsport i vanliga kläder, ofta kimono eller arbetsplagg. När Gichin Funakoshi introducerade karate i Japan anpassade han dräkten till judons modell. Han kallade den karategi för att visa att karate hörde hemma i samma tradition.

Hur keikogi är konstruerad

Tillverkarna använder ofta bomull i olika vävtyper – från lätt single weave till mycket robust double weave. Judodräkten har oftast tjockare tyg för att klara grepp. Aikidodräkten är något lättare och tillåter fri rörelse. För extra hållbarhet syr man jackan förstärkt vid krage, armbågar och knän.

Vilka använder keikogi idag?

Många kampsporter använder keikogi eller varianter av den:

  • Judo – tjock dräkt (judogi), oftast vit eller blå
  • Aikido – något lättare, anpassad för vapen- och kastträning
  • Karate – lösare snitt, lätt tyg för slag och spark
  • Även: jujutsu, BJJ, kendo m.fl. tränar i liknande dräkter

Därför bär vi keikogi

Dräkten skapar inte bara funktion, utan även gemenskap. Alla bär samma modell, oavsett nivå. Den tål fall, grepp och rörelse – och speglar den tradition vi tränar i.

Keikogin är alltså mer än ett plagg. Den bär på historia, funktion och identitet.

Hur väljer man rätt keikogi som nybörjare?

När du börjar med aikido eller annan japansk budō behöver du inte köpa den dyraste dräkten direkt. Välj en lätt till medeltjock keikogi i bomull, gärna med förstärkta sömmar vid knän och armbågar. Det gör att den håller bättre när du lär dig falla.

Storleken mäts oftast i centimeter utifrån din längd. En keikogi ska sitta ganska löst för att ge rörelsefrihet, men inte vara så stor att ärmar eller ben blir i vägen. Välj gärna en modell som är anpassad för just den kampkonst du tränar – aikido, judo eller karate har lite olika snitt.

Hos oss i Björkstadens Aikidoklubb hjälper vi dig gärna att välja rätt första dräkt. Du behöver inte köpa något innan ditt första pass – kom i vanliga träningskläder så berättar vi mer på plats.


Wikipedia – Keikogi
https://en.wikipedia.org/wiki/Keikogi
➡ Allmänt informativ källa om keikogins historia, struktur och användning.

Nationaldag, kultur och aikido — mer gemensamt än man kan tro

Idag, den 6 juni, firar vi Sveriges nationaldag.

En dag då vi lyfter fram vår historia, våra traditioner och det samhälle vi tillsammans bygger.

Men vad har det med aikido att göra? Mer än man kan tro.

Hos Björkstadens Aikidoklubb bär vi vidare en budo byggd på starka traditioner och respekt för tidigare generationers kunskap.

Vi tränar inte bara tekniker. Vi vårdar ett arv. Respekten för våra lärare och för aikidons historia är central i vår träning.

Vi är noggranna med hur vi för vidare den kunskap vi själva fått. Vi lär oss också förstå den kultur som aikidon vilar på.

Det är en naturlig del av vår vardag på mattan och utanför mattan.

På samma sätt påminner nationaldagen oss om värdet av våra svenska traditioner.

De hjälper oss att förstå var vi kommer ifrån och vad vi vill bevara. Samtidigt visar de hur vi kan föra viktiga värden vidare till nya generationer.

Traditioner står inte i motsats till öppenhet. Tvärtom.

När vi är trygga i våra egna rötter kan vi möta andra kulturer med respekt och nyfikenhet.

På Björkstadens Aikidoklubb tränar människor i alla åldrar och med olika bakgrunder. Vi lär av varandra och utvecklas tillsammans.

Vår gemenskap bygger både på att vi värnar aikidons traditioner och att vi är öppna för nya möten och kunskap.

Så när vi idag hissar flaggan och firar Sveriges nationaldag, kan vi också reflektera över detta:

Hur både vårt land och vår klubb formas av en levande väv av traditioner, gemenskap och en vilja att utvecklas — både på och utanför mattan.

Glad nationaldag önskar vi från Björkstadens Aikidoklubb! 🇸🇪🥋