Vad är toban i aikido? – Träning i ansvar, respekt och japansk tradition

Toban är ett centralt värdesystem inom aikido, som handlar om ansvar, respekt och gemenskap. Det innebär att medlemmar i en dojo gemensamt tar ansvar för sysslor som städning och underhåll. Genom denna praktik utvecklas karaktär och ödmjukhet, vilket stärker banden mellan utövare och fördjupar träningen, särskilt under läger.