Börja träna aikido i Umeå

2 ungdomar, en tjej och en kille tränar aikido i Umeå

Börja träna aikido i Umeå – för alla, oavsett ålder

Vill du börja träna aikido i Umeå? Då har du hittat rätt. Alla som börjar med aikido är nybörjare – oavsett om du är 14 eller 44, stel eller smidig, van att träna eller helt grön. Vi kliver alla upp på mattan med samma första steg. Därifrån kan du utvecklas – i din egen takt – och precis hur långt du vill.

Alla bär vitt bälte – men utvecklas ändå

I aikido använder vi alltid vitt bälte, oavsett hur länge du har tränat. Bältet förändras inte, men du gör det. Med tiden förbättrar du tekniken, ökar din kroppskontroll och stärker din förmåga att samarbeta. Därför märks dina framsteg tydligt – både för dig själv och andra.

Träning med krav – men utan tävling

Aikido innehåller inga tävlingsmoment. Men det betyder inte att träningen är kravlös. Tvärtom. Du förväntas dyka upp, vara fokuserad, ta ansvar och göra ditt bästa varje gång. Vi tränar inte för att vinna över andra, utan för att växa som människor och budoutövare.

Graderingar visar din utveckling

Graderingar spelar en viktig roll i din utveckling. När du har lärt dig det som krävs och tränat regelbundet, får du visa dina kunskaper i en gradering. På så sätt bekräftar du att du behärskar grunderna på nästa nivå. Bältet förblir vitt, men din grad visar hur långt du kommit.

Svart bälte är inget måste

Vägen till svart bälte tar ofta flera år. Det kräver tålamod, engagemang och uthållighet. Men du behöver inte ha det som mål från början. Det räcker att du är nyfiken – resten växer fram längs vägen.

Kom och testa aikido gratis!

Så om du fortfarande funderar på att börja träna aikido i Umeå, kom förbi och prova! Första passet är gratis, och du behöver varken förkunskaper eller utrustning – bara en vilja att testa något nytt.

📅 Träningen startar igen tisdag 12 augusti.
🕰️ Vi tränar tisdagar & torsdagar 19:30–21:00. Från september även lördagar 09:00–11:00.
📍 Kampsportens Hus (Marielundshallen), Mariehemsvägen 12, Umeå
🆓 Första passet är gratis. Kom och testa!

Iwama aikido – Björkstadens Aikidoklubb

Nybörjarkurs!

https://www.svenskaikido.se

2025-07-202025-08-04

Träna aikido i Umeå– Williams resa mot disciplin och styrka

Genrebild, aikidoträning.
Björkstadens Aikidoklubb

Att träna i Umeå behöver inte betyda gymkort och hantlar. För William, 25 år, har aikido blivit något helt annat – en träningsform som utmanar både kroppen och huvudet. Efter två år på mattan har han utvecklats mer än han någonsin väntade sig, både fysiskt och mentalt.

Jag visste knappt vad aikido var innan jag började. Jag följde med en kompis en kväll, mest på skoj. Men efter första passet var jag fast.

Träningen var annorlunda från allt han tidigare testat. Den var teknisk, intensiv – och krävde fullt fokus.

Det finns ingen plats att gömma sig. Man måste vara närvarande, hela tiden. Det är inte bara att komma dit och “köra lite”. Man pressas, både av sig själv och av träningskamraterna – men på ett bra sätt.

På Björkstadens Aikidoklubb förväntas du dyka upp, vara fokuserad och jobba hårt. Det finns ingen tävling, men det betyder inte att det är lätt.

Alla vill bli bättre. Man hjälper varandra – men man slappar inte. Jag gillar det. Man blir stolt över sin egen utveckling.

Aikido blev snabbt en del av hans vardag, inte bara som träning – utan som livshållning.

Det är svårt att förklara. Men något händer efter några månader. Man börjar se saker annorlunda – i sig själv, i relationer. Det är en inre träning också, inte bara fysiskt.

Efter två år märker William stor skillnad – i sin kropp, sitt självförtroende och sitt sätt att hantera stress.

Jag trodde inte jag skulle fastna för en kampsport. Men nu är det en viktig del av mitt liv. Om du vill träna i Umeå och samtidigt växa som människa, så tycker jag du ska testa aikido.

Vad var det som fångade dig?

Att det var på riktigt. Det är strukturerat, fysiskt och väldigt konkret. Vi tränar steg för steg, både tekniker och rörelser med vapen. Det är inte flummigt – det är tydligt, och man får jobba. Jag blev trött på ett bra sätt. Det japanska arvet och traditioner är hela tiden närvarande.

Hur känns det efter två års träning?

Jag har byggt upp kroppen på ett helt annat sätt än jag trodde. Bättre hållning, bättre koordination, mer stabilitet. Men det handlar inte bara om fysik. Jag har blivit mer fokuserad, lugnare i huvudet. Det är mycket mer än träning.

Hur är stämningen på klubben?

Vi tar träningen på allvar – men folk är schysta. Man hjälper varandra. Det är inte tävling, men det är heller inte “kom och chilla”. Alla är där för att bli bättre, och det märks. Jag gillar det.

Vad säger du till någon som funderar på att börja i höst?

Testa. Kom med inställningen att du vill lära dig – inte att bara göra något “lite lagom”. Du får jobba, men du får också ut något på riktigt.

📅 Träningen startar igen tisdag 12 augusti. (Smygstart 22 och 24 juli kl 18:30-20:00 för oss som inte kan hålla oss så länge)

🕰️ Tisdagar & torsdagar 19:30–21:00, från september även lördagar 09:00–11:00

📍 Kampsportens Hus, Mariehemsvägen 12, Umeå

🆓 Första passet är gratis – kom som du är, men var redo att träna.

Läs mer om våra träningstider i Umeå

Träna i Umeå

Vad är aikido?

2025-07-192025-07-19

Vad är aikido egentligen? – En japansk kampkonst med kast, grepp och kontroll

2025-06-232025-06-25

Tanren uchi i aikido – Bygg teknik, kropp och mod genom traditionell träning

Tanren uchi är en klassisk träningsform inom aikido där både teknik, kropp och sinne formas genom upprepade, kraftfulla rörelser. Ordet betyder ungefär “förfining genom slag” – och det är just vad träningen handlar om.

I vår dojo använder vi tanren uchi för att nöta och förfina rörelser, men också för att härda kroppen. Det kan handla om att hugga på ett däck, slå mot en makiwara, eller träna slag mot en partner. Syftet är inte att skada, utan att bygga upp en kropp som tål tryck och ett sinne som inte ryggar.

Träningen utvecklar hållning, andning, balans och centrering– men lika mycket mod och uthållighet. Att upprepade gånger möta kraft, smärta och trötthet utan att ge upp bygger en inre styrka som genomsyrar hela aikidon.

Tanren uchi är samtidigt djupt traditionell och högst relevant i dag. Den lär oss att inte jaga omedelbara resultat, utan att investera i långsiktig utveckling. Precis som smedens hammarslag formar stålet, formar tanren uchi oss – slag för slag.

Vill du utveckla din teknik, stärka kroppen och vässa ditt fokus? Då är tanrenuchi inte bara en övning – det är en väg.