Att hålla fast vid kärnan – en reflektion kring tradition och urvattning i kampkonst


Image by rawpixel.com

Igår hände något som gav mig hopp. En ny person klev in på mattan för att prova aikido – en man med lång erfarenhet av olika kampkonster: taekwondo, judo, brasiliansk jiu-jitsu med mera. Han var ödmjuk, engagerad och ställde nyfikna frågor efter passet. Det var inte de där frågorna man ibland får – de som egentligen är förklädda attacker, försök att ifrågasätta aikidons värde, dess effektivitet, dess “verklighet”. Nej, här fanns något annat. En nyfikenhet. En närvaro. Ett genuint intresse.

Han såg grundprinciperna. Och han uttryckte en tanke som många delar: att vi kanske borde träna mer än just dem.

Jag håller delvis med. Men det väckte också något djupare i mig – något jag ibland funderar över. Vad är det vi egentligen försöker bevara? Vad riskerar vi att förlora när vi släpper taget om grunden?

Från mästare till urvattning

Det finns ett mönster i kampsportens historia som är svårt att bortse från. En briljant grundare skapar en metod, ett system, ett språk för kropp och sinne. Hans närmaste elever för vidare arvet – ibland med egen färg, ibland med imponerande trohet. Men för varje led som går, blir det ofta lite svagare. Inte för att de efterföljande är lata eller odugliga – utan för att förståelsen tunnas ut. Kontakten med källan blir mer symbol än verklighet. Och i takt med det börjar folk lägga till: “Jag tycker det här är roligt”, “vi kör lite från den här stilen också”, “det är mer modernt så här”. Till slut vet ingen riktigt vad som var grunden längre. Det som en gång var djupt blir ytligt. Det som var tydligt blir förvirrat. Det som var en konst blir ett mischmasch av övningar.

Jag ser det här särskilt i väst. Vi älskar att skapa nytt, att experimentera, att ifrågasätta. Och det har sin plats. Men när det saknas en tydlig riktning, en ledstjärna, blir resultatet ofta… ingenting. En variant av svensk jiu-jutsu utan koppling till vare sig tradition eller fördjupning. En lek utan innehåll.

Vad tränar vi egentligen?

Det för oss till kärnfrågan: vad vill vi uppnå? Tränar vi för att det ska vara “kul”? För att svettas? För att vinna matcher? Eller för att fördjupa oss i något som bär på både teknik och livsfilosofi?

Om man vill spela tennis, så spelar man tennis. Man gör inte lite badminton, lite squash och lite beachvolley, och kallar det för “utvecklad tennis”. Man hittar på en ny sport i så fall. Padel till exempel. Men man förändrar inte tennisen – man respekterar den.

På samma sätt borde det vara med kampsport. Vill du blanda, fine – skapa något nytt. Men kalla det inte aikido, om det du gör inte längre vilar på aikidons grundpelare.

Att bevara är inte att stå still

Att värna tradition betyder inte att frysa tiden. Men det betyder att ha respekt för kärnan. Att förstå varför vi tränar som vi gör. Att kunna se när en teknik är ett uttryck för en princip, inte bara ett rörelsemönster. Att stå i relation till ett arv, inte bara röra sig fritt i luften.

När vi i Björkstadens Aikidoklubb säger att vi vill hålla oss nära ursprunget, så handlar det inte om nostalgi. Det handlar om ansvar. Vi har fått något i händerna som är större än oss själva. Det förtjänar att förvaltas med omsorg – inte urvattnas av bekvämlighet, brist på tålamod, eller jakt på underhållning.

Avslutning

Det finns mycket att upptäcka i grundprinciperna. De är inte ytliga, de är djupa. De är inte tråkiga, de är livslånga. Att förstå dem – på riktigt – är en resa som aldrig tar slut. Den som skyndar förbi dem i jakten på “mer” kommer aldrig se det som finns precis framför näsan.

Så låt oss träna med ärlighet. Med intention. Med riktning.

Och låt oss inte glömma att det vi har, om vi vårdar det, är mer än nog.

Keikogi – Träna i Umeå med rätt utrustning

Träning i keikogi hos Björkstadens Aikidoklubb i Umeå

Letar du efter något nytt att träna i Umeå? Aikido är en kraftfull kampskonst som tränar både kropp och sinne – och allt börjar med keikogi, den traditionella dräkten som bärs under träningen. Men vad är egentligen en keikogi, var kommer den ifrån och varför ser den ut som den gör?

Ordet keikogi betyder helt enkelt ”träningsdräkt” på japanska. Det består av två kanji: 稽 (keiko, träning) och 衣 (gi, kläder). I aikido består keikogin av en vit jacka och byxor, samt för många även den karaktäristiska hakaman – den vida svarta byxorna som ofta bärs av mer erfarna utövare.

Från vardagsplagg till tradition

Under Tokugawa-perioden använde japanska brandmän och arbetare grova bomullskläder. Dessa inspirerade Jigoro Kanō, grundaren av judo, att omkring 1880 skapa en dräkt särskilt för träning. Den moderna keikogin föddes där – funktionell, slitstark och gemensam för alla, oavsett bakgrund.

Innan dess tränade man kampsport i vanliga kläder, ofta kimono eller arbetsplagg. När Gichin Funakoshi introducerade karate i Japan anpassade han dräkten till judons modell. Han kallade den karategi för att visa att karate hörde hemma i samma tradition.

Hur keikogi är konstruerad

Tillverkarna använder ofta bomull i olika vävtyper – från lätt single weave till mycket robust double weave. Judodräkten har oftast tjockare tyg för att klara grepp. Aikidodräkten är något lättare och tillåter fri rörelse. För extra hållbarhet syr man jackan förstärkt vid krage, armbågar och knän.

Vilka använder keikogi idag?

Många kampsporter använder keikogi eller varianter av den:

  • Judo – tjock dräkt (judogi), oftast vit eller blå
  • Aikido – något lättare, anpassad för vapen- och kastträning
  • Karate – lösare snitt, lätt tyg för slag och spark
  • Även: jujutsu, BJJ, kendo m.fl. tränar i liknande dräkter

Därför bär vi keikogi

Dräkten skapar inte bara funktion, utan även gemenskap. Alla bär samma modell, oavsett nivå. Den tål fall, grepp och rörelse – och speglar den tradition vi tränar i.

Keikogin är alltså mer än ett plagg. Den bär på historia, funktion och identitet.

Hur väljer man rätt keikogi som nybörjare?

När du börjar med aikido eller annan japansk budō behöver du inte köpa den dyraste dräkten direkt. Välj en lätt till medeltjock keikogi i bomull, gärna med förstärkta sömmar vid knän och armbågar. Det gör att den håller bättre när du lär dig falla.

Storleken mäts oftast i centimeter utifrån din längd. En keikogi ska sitta ganska löst för att ge rörelsefrihet, men inte vara så stor att ärmar eller ben blir i vägen. Välj gärna en modell som är anpassad för just den kampkonst du tränar – aikido, judo eller karate har lite olika snitt.

Hos oss i Björkstadens Aikidoklubb hjälper vi dig gärna att välja rätt första dräkt. Du behöver inte köpa något innan ditt första pass – kom i vanliga träningskläder så berättar vi mer på plats.


Wikipedia – Keikogi
https://en.wikipedia.org/wiki/Keikogi
➡ Allmänt informativ källa om keikogins historia, struktur och användning.

Börja träna aikido i Umeå

2 ungdomar, en tjej och en kille tränar aikido i Umeå

Börja träna aikido i Umeå – för alla, oavsett ålder

Vill du börja träna aikido i Umeå? Då har du hittat rätt. Alla som börjar med aikido är nybörjare – oavsett om du är 14 eller 44, stel eller smidig, van att träna eller helt grön. Vi kliver alla upp på mattan med samma första steg. Därifrån kan du utvecklas – i din egen takt – och precis hur långt du vill.

Alla bär vitt bälte – men utvecklas ändå

I aikido använder vi alltid vitt bälte, oavsett hur länge du har tränat. Bältet förändras inte, men du gör det. Med tiden förbättrar du tekniken, ökar din kroppskontroll och stärker din förmåga att samarbeta. Därför märks dina framsteg tydligt – både för dig själv och andra.

Träning med krav – men utan tävling

Aikido innehåller inga tävlingsmoment. Men det betyder inte att träningen är kravlös. Tvärtom. Du förväntas dyka upp, vara fokuserad, ta ansvar och göra ditt bästa varje gång. Vi tränar inte för att vinna över andra, utan för att växa som människor och budoutövare.

Graderingar visar din utveckling

Graderingar spelar en viktig roll i din utveckling. När du har lärt dig det som krävs och tränat regelbundet, får du visa dina kunskaper i en gradering. På så sätt bekräftar du att du behärskar grunderna på nästa nivå. Bältet förblir vitt, men din grad visar hur långt du kommit.

Svart bälte är inget måste

Vägen till svart bälte tar ofta flera år. Det kräver tålamod, engagemang och uthållighet. Men du behöver inte ha det som mål från början. Det räcker att du är nyfiken – resten växer fram längs vägen.

Kom och testa aikido gratis!

Så om du fortfarande funderar på att börja träna aikido i Umeå, kom förbi och prova! Första passet är gratis, och du behöver varken förkunskaper eller utrustning – bara en vilja att testa något nytt.

📅 Träningen startar igen tisdag 12 augusti.
🕰️ Vi tränar tisdagar & torsdagar 19:30–21:00. Från september även lördagar 09:00–11:00.
📍 Kampsportens Hus (Marielundshallen), Mariehemsvägen 12, Umeå
🆓 Första passet är gratis. Kom och testa!


https://www.svenskaikido.se

Träna aikido i Umeå– Williams resa mot disciplin och styrka

Genrebild, aikidoträning.
Björkstadens Aikidoklubb

Att träna i Umeå behöver inte betyda gymkort och hantlar. För William, 25 år, har aikido blivit något helt annat – en träningsform som utmanar både kroppen och huvudet. Efter två år på mattan har han utvecklats mer än han någonsin väntade sig, både fysiskt och mentalt.

Jag visste knappt vad aikido var innan jag började. Jag följde med en kompis en kväll, mest på skoj. Men efter första passet var jag fast.

Träningen var annorlunda från allt han tidigare testat. Den var teknisk, intensiv – och krävde fullt fokus.

Det finns ingen plats att gömma sig. Man måste vara närvarande, hela tiden. Det är inte bara att komma dit och “köra lite”. Man pressas, både av sig själv och av träningskamraterna – men på ett bra sätt.

På Björkstadens Aikidoklubb förväntas du dyka upp, vara fokuserad och jobba hårt. Det finns ingen tävling, men det betyder inte att det är lätt.

Alla vill bli bättre. Man hjälper varandra – men man slappar inte. Jag gillar det. Man blir stolt över sin egen utveckling.

Aikido blev snabbt en del av hans vardag, inte bara som träning – utan som livshållning.

Det är svårt att förklara. Men något händer efter några månader. Man börjar se saker annorlunda – i sig själv, i relationer. Det är en inre träning också, inte bara fysiskt.

Efter två år märker William stor skillnad – i sin kropp, sitt självförtroende och sitt sätt att hantera stress.

Jag trodde inte jag skulle fastna för en kampsport. Men nu är det en viktig del av mitt liv. Om du vill träna i Umeå och samtidigt växa som människa, så tycker jag du ska testa aikido.

Vad var det som fångade dig?

Att det var på riktigt. Det är strukturerat, fysiskt och väldigt konkret. Vi tränar steg för steg, både tekniker och rörelser med vapen. Det är inte flummigt – det är tydligt, och man får jobba. Jag blev trött på ett bra sätt. Det japanska arvet och traditioner är hela tiden närvarande.

Hur känns det efter två års träning?

Jag har byggt upp kroppen på ett helt annat sätt än jag trodde. Bättre hållning, bättre koordination, mer stabilitet. Men det handlar inte bara om fysik. Jag har blivit mer fokuserad, lugnare i huvudet. Det är mycket mer än träning.

Hur är stämningen på klubben?

Vi tar träningen på allvar – men folk är schysta. Man hjälper varandra. Det är inte tävling, men det är heller inte “kom och chilla”. Alla är där för att bli bättre, och det märks. Jag gillar det.

Vad säger du till någon som funderar på att börja i höst?

Testa. Kom med inställningen att du vill lära dig – inte att bara göra något “lite lagom”. Du får jobba, men du får också ut något på riktigt.

📅 Träningen startar igen tisdag 12 augusti. (Smygstart 22 och 24 juli kl 18:30-20:00 för oss som inte kan hålla oss så länge)

🕰️ Tisdagar & torsdagar 19:30–21:00, från september även lördagar 09:00–11:00

📍 Kampsportens Hus, Mariehemsvägen 12, Umeå

🆓 Första passet är gratis – kom som du är, men var redo att träna.

Läs mer om våra träningstider i Umeå

Träna i Umeå

Vad är aikido?

Tanren uchi i aikido – Bygg teknik, kropp och mod genom traditionell träning

Tanren uchi är en klassisk träningsform inom aikido där både teknik, kropp och sinne formas genom upprepade, kraftfulla rörelser. Ordet betyder ungefär “förfining genom slag” – och det är just vad träningen handlar om.

I vår dojo använder vi tanren uchi för att nöta och förfina rörelser, men också för att härda kroppen. Det kan handla om att hugga på ett däck, slå mot en makiwara, eller träna slag mot en partner. Syftet är inte att skada, utan att bygga upp en kropp som tål tryck och ett sinne som inte ryggar.

Träningen utvecklar hållning, andning, balans och centrering– men lika mycket mod och uthållighet. Att upprepade gånger möta kraft, smärta och trötthet utan att ge upp bygger en inre styrka som genomsyrar hela aikidon.

Tanren uchi är samtidigt djupt traditionell och högst relevant i dag. Den lär oss att inte jaga omedelbara resultat, utan att investera i långsiktig utveckling. Precis som smedens hammarslag formar stålet, formar tanren uchi oss – slag för slag.

Vill du utveckla din teknik, stärka kroppen och vässa ditt fokus? Då är tanrenuchi inte bara en övning – det är en väg.