Nu är vi på väg till Mora för att träffa våra vänner från Mora, Karlstad, Pajala, Göteborg, Örebro, Jokkmokk, Töreboda och Sollefteå!
Aikido i Mora!
På lördag 11/2 tränar vi i Mora!
Välkommen!
Terminen har börjat men det finns fortfarande plats för dig! Aikido är en unik form av kampkonst. Du lär dig kroppskontroll och japansk kultur på ett roligt och utmanande sätt. Vi har en välkomnande och inkluderande miljö. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenheter eller förmåga. Våra instruktörer är vana att ta hand om nyfikna. De ger all den hjälp och stöd du behöver för att bli en framgångsrik aikidoka.
Det som behövs för att börja är en vilja att lära sig och en öppen inställning till nya utmaningar. Våra träningar passar för alla nivåer och åldrar (7-12 år och 13+). Oavsett om du är en nybörjare eller har erfarenhet av aikido, är du välkommen att delta. Aikido är en rolig och utmanande form av träning som hjälper dig att stärka din kropp, förbättra din kondition och öka ditt självförtroende. Du lär dig också om respekt, koncentration och medvetenhet, så det är en utmärkt form av träning för både kropp och själ. Så om du är nyfiken på aikido och vill lära dig en ny form av kampkonst, är detta den perfekta chansen. Vi har platser kvar och välkomnar dig med öppna armar!
Ja, det går bra att börja träna även efter ”nybörjarstart”
Just nu får vi många frågor om det går bra att börja träna fast terminen redan har börjat. Svaret är ja, det går alldeles utmärkt! Vår pedagogik bygger på ett sätt som underlättar för nya att börja när som helst under träningsåret. Det är kontinuitet, vilja och ödmjukhet som är det viktiga. Vi välkomnar och tar hand om alla som vill ge av sin tid till att träna och föra aikido vidare till kommande generationer.
Nybörjartips
Träningstider
Om Björkstadens Aikidoklubb
Vad är aikido?
O’sensei
Shihan Morihiro Saito
Shihan Ulf Evenås
Tips inför din första aikidolektion!
Det är bra om du kommer 15 minuter innan träningen börjar. Det ger dig tid till att byta om och hjälpa till att förbereda dojon inför träningen.
Vi tränar barfota så skölj av fötterna i omklädningsrummet för att förhindra att du för med dig smuts och annat in på träningsmattan. Använd tofflor eller sandaler mellan omklädningsrummet och dojon.
Se till att klippa naglarna på fingrar och tår så att du inte skadar någon under träningen.
I början går det bra att träna i mjuka, långa kläder som tål att dras lite i, så att du kan röra dig obehindrat och känna dig bekväm.
När du har bestämt dig för att fortsätta träna aikido behöver du köpa en gi, som är den traditionella träningsdräkten.
I början kan det vara mycket nytt att lära sig, men du kan räkna med hjälp från din sensei (lärare) och dina sempai (de som har gått före dig) för att lära dig etikett, de olika teknikerna och principerna i aikido.
- Var inte för hårt på dig själv. Det är normalt att det tar tid att lära sig de olika teknikerna och det är viktigt att inte bli frustrerad om det inte går så bra från början.
- Lyssna på din sensei och följ instruktionerna noga. Aikido bygger på att man följer viss form och teknik, så det är viktigt att försöka följa det som läraren säger.
- Respektera dina medtränande och läraren. Aikido bygger på vänliga relationer och respekt för varandra, så det är viktigt att du visar detta genom att vara vänlig och respektfull mot andra.
- Var beredd att träna hårt. Aikido kan vara fysiskt krävande, så det är bra att vara beredd på att svettas och få träna på olika tekniker under en lektion.
- Kontinuitet är A och O. Det finns inga genvägar. Det som ger resultat är att komma på träningen, även de gånger när något annat lockar mer.
- Ha roligt! Aikido ska vara roligt och utvecklande, så försök att njuta av träningen och ha kul!
Iwama aikido – Björkstadens Aikidoklubb
Iwama Aikido är en form av aikido som har sitt ursprung i Iwama, Japan. Under 23 år var Saito shihan elev till O’sensei, grundaren av aikido och tränade för honom nästan dagligen. Efter O’senseis bortgång 1969, blev han huvudansvarig över Iwama dojon. Han såg det som sitt ansvar att bevara och föra vidare O’senseis aikido på samma sätt som han själv hade lärt sig.
Iwama aikido kallas även för ”traditionell aikido” eller ”takemusu-aikido”. Det är den form av aikido som följer O’senseis ursprungliga lära och tekniker.
Vad särskiljer Iwama aikido från modern aikido?
En av de största skillnaderna mellan Iwama aikido och modern aikido är fokuset på teknikerna. Iwama aikido har ett mycket starkt fokus på grundtekniker, att utföra teknikerna på ett korrekt sätt, med rätt kroppshållning och rörelsemönster. Modern aikido, å andra sidan, har ofta en mer avslappnad och improviserande inställning till teknikerna, och det läggs mer vikt vid att använda aikido som ett sätt att lösa konflikter och hantera aggressioner.
En annan skillnad mellan Iwama aikido och modern aikido är träningsmiljön. Iwama aikido har en mycket formell träningsmiljö, med klara regler och strukturer för hur träningen ska genomföras. Modern aikido, å andra sidan, har ofta en mer avslappnad träningsmiljö, där det finns mer fokus på att ha kul och lära sig genom att prova olika tekniker och scenarier.
I Iwama aikido är träningen med bokken (träsvärd) och jo (halvstav) lika viktig som taijutsu (kroppstekniker). Det finns en nära koppling mellan taijutsu, svärd och jo. Det kallas för riai.
Sammantaget skiljer sig Iwama aikido och modern aikido åt på flera olika sätt, men de gemensamma dragen är att båda strävar efter att utveckla personlig utveckling, fysisk hälsa och mental balans genom aikido.
När kan jag börja?
Blir du nyfiken på mer så är du hjärtligt välkommen till vår dojo i Umeå. Vi börjar vårterminen 10 januari. Det enda du behöver för att träna är träningskläder som är lätta att röra sig i och tål att dras lite i. Sweatshirt och långa byxor fungerar fint. Killar och tjejer tränar tillsammans och vi har ett brett åldersspann från 7–12 år i barngruppen och vuxengruppen är representerad av tonåringar, 20-åringar, 30-åringar, 40, åringar och snart även 50 åringar. Det är aldrig för sent att börja träna aikido. Man måste inte vara vältränad eller vig.