Björkstadens Aikidoklubb
Den här helgen bär det av till Karlstad, där vi har glädjen att få träffa de flesta nedan, i vårt härliga gäng. Det betyder att vi tar en liten paus från lördagens träning i Umeå. Vi hoppas att ni alla får en fantastisk helg, och ser fram emot att ses igen snart! 💪✨
Yonkyo (四教) är en av Aikidos grundläggande tekniker och används för att kontrollera motståndaren genom tryck på specifika nervpunkter. Tekniken riktar sig främst mot en nerv längs motståndarens underarm, vilket bryter deras balans och försvårar motstånd.
Den centrala principen bakom Yonkyo är att kombinera precision i greppet med korrekt kroppsposition och rörelse. Detta gör att tekniken kan utföras effektivt utan att förlita sig på fysisk styrka. Samtidigt kräver Yonkyo övning för att uppnå rätt vinklar och tajming.
På Björkstadens Aikidoklubb i Umeå tränar vi tekniker som Yonkyo för att utveckla både teknisk skicklighet och förståelse för kroppens mekanik. Tekniken integreras i träningspass som fokuserar på balans, timing och kontroll.
Vill du lära dig mer om Aikido och fördjupa dig i tekniker som Yonkyo? Besök Björkstadens Aikidoklubb i Umeå och prova ett träningspass.
Träningstider påsken 2025
Lördag 12/4, 09:00-11:00
Tisdag 15/4, 19:30-21:00
Torsdag 17/4, 19:30-21:00
Påskafton (lör), Ingen träning
tisdag 22/4, 19:30-21:00
Dagen började tidigt med uppstigning vid 05:00 och en promenad genom de stilla morgongatorna i Shinjuku, Tokyo, på väg mot Hombu dojo för morgonträning.
Hombu dojo, grundades av Morihei Ueshiba 1931 och nuvarande byggnad uppfördes 1967. Hombu doj center för Aikido-träning och har en lång historia som samlingspunkt för utövare från hela världen.
På plats möttes vi av Doshu och efter att ha skött registreringen och avgifterna tog vi oss till träningslokalen som ligger på tredje våningen.
Morgonens träning leddes av Waka sensei och omfattade en timmes arbete med tekniker och rörelser inom Aikido. Passet avslutades med en bild som en fin avrundning på morgonen.
Sista dagen i Iwama för denna gång 😿
Morgonen började som vanligt i Iwama, klockan ringde redan vid 05:00. Efter att ha krattat jinjan, en tradition som på något sätt alltid ger ett lugn inför dagens början, bytte jag om till keikogi för dagens sista morgonpass med Inagaki sensei. Det var något särskilt med just den här morgonen – en känsla av tacksamhet och vemod på samma gång. Efter passet gick vi till duscharna, och som vanligt följdes det av förberedelser inför frukosten. Rutiner som blivit som en trygg hamn.
Nu sitter vi på tåget, på väg tillbaka till Tokyo och närmare bestämt Shinjuku. Det känns lite sorgligt att lämna Iwama och allt det innebär, men samtidigt ser jag fram emot en eftermiddag av turistande i Tokyo. Shinjuku väntar med sina livliga gator och nya äventyr. Det känns som en perfekt avslutning på denna resa.
Iwama kommer alltid att ha en speciell plats i våra hjärtan – och jag vet att vi kommer tillbaka. Men för nu blickar vi framåt mot dagens möjligheter och nya intryck. ✨
