Björkstadens Aikidoklubb
Träningen är igång för både vuxna och barn, och vi välkomnar nya medlemmar löpande under hela terminen.
Du behöver inga förkunskaper för att börja – aikido tränas steg för steg i en trygg och fokuserad miljö, utan tävling och utan krav på tidigare erfarenhet.
Är du nyfiken? Kom och prova ett träningspass hos oss.
Vill du veta mer innan ditt första pass kan du läsa våra tips inför din första aikidoträning:
👉Läs mer här
Letar du efter en meningsfull aktivitet där ditt barn får träna i Umeå på ett tryggt, strukturerat och roligt sätt? Den 10 januari startar vår barnträning i aikido hos Björkstadens Aikidoklubb – en träningsform som bygger styrka, balans och respekt utan tävlingsstress.
Aikido är inte bara rörelse. Det är träning som hjälper barn att utveckla kroppskontroll, samarbete och koncentration – egenskaper som är minst lika viktiga utanför dojon som på mattan.
I vår barnträning står trygghet och progression i centrum. Vi tränar fallteknik, rörlighet, balans och enkla tekniker – alltid anpassat efter ålder och mognad. Inga tävlingar, inga poäng, inga utslagningar. I stället lär sig barnen att:
För många barn blir aikido en plats där de får vara sig själva, utvecklas i sin egen takt och känna att de lyckas.
Vår erfarenhet är att aikido passar lika bra för barn som redan gillar idrott som för dem som inte riktigt hittat sin grej ännu. Träningen är fysisk, men aldrig hetsig. Den är lekfull, men tydlig. Barnen får röra sig, skratta, fokusera – och samtidigt lära sig disciplin och respekt.
För dig som förälder innebär det en träningsmiljö där barnen tas på allvar, där ledarna är närvarande och där trygghet alltid går före prestation.
Barnträningen startar 10 januari, och vi har löpande intag. Det går utmärkt att prova på utan kostnad – ett perfekt sätt att känna efter om aikido är rätt träning för just ditt barn.
🎯 Redo att testa aikido själv?
Hos Björkstadens Aikidoklubb är alla nybörjare välkomna. Vi erbjuder gratis prova-på-träning!
👉 Boka din plats här! https://m.me/bjorkstadensaikido
Efter jul- och nyårshelgerna är det dags att kliva tillbaka på mattan igen. Torsdag 8 januari drar vårterminen igång hos Björkstadens Aikidoklubb – och det är ett perfekt tillfälle för dig som är nyfiken på aikido att börja träna i Umeå.
Vi möter varje termin människor som vill röra på sig på ett mer meningsfullt sätt. Som söker något annat än gymmets speglar och maskiner. Aikido är en fysisk, teknisk och koncentrerad träning där balans, samarbete och närvaro står i centrum. Du tränar hela kroppen, men också fokus och lugn – utan tävling och utan att jämföra dig med andra.
Du behöver inga förkunskaper alls för att börja. Inga avancerade akrobatikövningar, ingen press. Vi tränar steg för steg och tar ansvar för att nya känner sig trygga på mattan. Det viktiga är inte hur stark eller smidig du är – utan att du är nyfiken och vill lära.
Läs mer om vår träning här.
Träningen passar både kvinnor och män, yngre och äldre. Många som börjar hos oss säger samma sak efter några veckor:
“Jag trodde inte att det skulle vara så här fysiskt – och så roligt.”
Aikido har en tydlig förankring i japansk tradition – inte som något exotiskt, utan som ett praktiskt ramverk för hur man tränar tillsammans. Etikett, respekt och ansvar är inte dekorationer runt träningen, utan en del av själva metoden.
I vår träning finns en stark koppling till Iwama-traditionen, där aikido tränas metodiskt, fysiskt och konsekvent. Grundläggande rörelsemönster, stabil hållning, tydliga attacker och realistiska tekniker är centrala. Vapenträning med bokken och jo används som pedagogiskt verktyg för att förstå avstånd, riktning och kroppsanvändning – inte som uppvisning.
Etiketten i dojon handlar inte om formalitet för sakens skull. Den skapar struktur, trygghet och fokus. Man lär sig hur man möter en träningspartner, hur man attackerar ärligt och hur man tar ansvar för både sin egen och andras säkerhet. Det gör träningen intensiv, men också respektfull.
Aikido är disciplinerad träning i rörelse, balans och förhållningssätt – där man utvecklas över tid genom regelbunden och seriös träning, tillsammans med andra.
Hos Björkstadens Aikidoklubb är alla nybörjare välkomna. Vi erbjuder gratis prova-på-träning!
👉 Boka din plats här!
Torsdag 30/10 kör vi pass som vanligt. Kom i tid, värm upp lätt och ta med bra fokus.
Ingen träning på Alla helgons dag.
Lördag 1/11 är dojon stängd för högtiden.
Läger 15–16 november – anmäl senast 9/11.
Två dagar med vänner från hela Sverige. Säkra din plats senast söndag 9/11-25
År 1925 deltog Morihei Ueshiba (O-Sensei) i en uppmärksammad träff mot en skicklig kendo-utövare beväpnad med bokken. Ueshiba attackerade inte – han förutsåg och undvek alla hugg tills motståndaren gav upp. Händelsen beskrivs som en vändpunkt: Ueshiba betonade därefter balans, timing och närvaro framför kraftmätning. Oavsett hur olika källor återger detaljerna är kärnan praktisk: rörelse, avstånd och tajming kan avgöra utfallet utan att man behöver kollidera. Det är en lärdom vi tar med oss varje pass.
Sponsorhuset och Filmstaden kör en tävling där vi kan vinna en privat biovisning för 50 personer – inklusive snacks. Du stöttar oss genom att köpa rabatterade biobiljetter i vår Bioshop.
Just nu är det perfekt läge att fylla på inför höstlovet – många nya filmer har premiär. För varje såld biljett går 10 kr direkt till klubben och vi får dessutom 10 poäng i tävlingen. Ju fler biljetter vi säljer, desto större chans att vi tar hem vinsten!
👉 Köp dina biobiljetter här: https://www.sponsorhuset.se/bjorkstadensak/shop/
Tipsa gärna familj och vänner – varje köp räknas. Tack för stödet!
/ Björkstadens Aikidoklubb
Det finns stunder i träningen då du inte längre kan backa.
Trycket ökar, greppet hårdnar, rummet känns mindre – men något inom dig rör sig inte.
Det är fudōshin (不動心) – det orörliga sinnet.
I aikido handlar det inte om att stå still, utan om att stå fast.
Att vara orörlig i hjärtat även när världen omkring dig skakar.
Det är inte lugnet före stormen (heijōshin), utan stabiliteten i stormens kärna – en inre axel som inte kan rubbas, hur hårt trycket än blir.
Ordet består av tre tecken:
不 (fu) – inte / omöjligt att. 動 (dō) – röra sig / förändras. 心 (shin) – hjärta / sinne.
Tillsammans betyder de: ett sinne som inte kan rubbas eller flyttas.
Begreppet har sitt ursprung i den esoteriska buddhismen (Shingon) och är nära kopplat till skyddsguden Fudō Myōō – den orörlige väktaren. Han sitter mitt i elden med svärd i ena handen och rep i den andra. Elden symboliserar passion och förstörelse; svärdet skär igenom illusion; repet binder fast det som hotar vägen.
I budō symboliserar Fudō Myōō den utövare som, oavsett yttre kaos, inte låter sig rubbas. Det är mer än lugn – det är okuvlighet.
I aikido märks fudōshin i de stunder när du inte längre kan tänka dig till en lösning.
När attacken redan är på väg, när uken rör sig snabbt, när du är trött och svetten rinner – men kroppen hittar vägen ändå.
Vi tränar det i tachi-dori (svärd mot tom hand), jo-dori (stav mot tom hand) och under intensiva taninzugake. Den som tvekar blir träffad. Den som låser sig blir kastad. Men den som står kvar, centrerad och med klart sinne, möter attacken utan att vackla.
Fudōshin betyder inte att stå emot med kraft, utan att vara orubblig i närvaro.
Kroppen kan röra sig – men centrum rör sig inte.
På graderingar sätts fudōshin på prov. Pulsen rusar, luften är tjock av förväntan, domarna tittar, kamraterna ser på.
Där visar sig skillnaden mellan teknik och träning. Tekniken är vad du kan. Fudōshin är vad du är.
Samma sak i vardagen:
När någon ifrågasätter dig, när situationen blir pressad, när livet kränger till – det är då fudōshin betyder något. Det är förmågan att stå fast i ditt lugn, även när du känner stormen slå mot dig.
Att ha fudōshin är inte att bli kall eller stängd. Det är att vara förankrad.
Du viker inte undan för andras ilska eller kaos – du står kvar, tydlig och närvarande.
O-Sensei talade om att göra hjärtat orörligt – kokoro o fudo ni suru.
Det handlade inte om att bli hård, utan om att låta hjärtat vila i något större än sig själv.
Om heijōshin är jämnhet och mushin är klarhet, så är fudōshin styrkan i stillheten.
Det är den punkt där du inte längre behöver försvara dig – du bara är.
När sinnet är orörligt kan tekniken uppstå fritt.
Då föds takemusu aiki – den spontana, levande kreativiteten i mötet.
Att ta med sig fudōshin i vardagen
Att träna fudōshin är att träna förtroende.
För sin egen kropp, sin egen träning, och sin egen väg.
Att stå kvar utan att stelna. Att lyssna utan att tappa sig själv. Att handla utan att dras med i andras tempo.
Den som bär fudōshin utanför dojon sprider trygghet.
Inte genom att dominera – utan genom att vara centrerad, stabil och stilla mitt i rörelsen.
Hos Björkstadens Aikidoklubb i Umeå är alla nybörjare välkomna. Vi erbjuder gratis prova-på-träning!
