Hemma från Japan – träning ikväll och höstläger 21–22 november!

Hej allihop!

Idag har Rasmus och Chris kommit hem från Iwama i Japan efter 8 intensiva dagar med aikidoträning. Vi har haft en fantastisk vistelse med mycket träning, utflykt till toppen av Atago-san.

Rasmus och Sonja besökte även vattenfallet vid foten av Atago.

Vi har fått nya lärdomar och erfarenheter att ta med oss hem till klubben. Sonja stannar kvar i Japan ytterligare någon vecka.

Chris håller träningen redan ikväll!

OBS! Höstläger i Umeå 21–22 november!

Om drygt två veckor är det dags för vårt eget höstläger med Karl Torell 4 dan från Sollefteå och Chris Lejarp 4 dan från Umeå. Båda är nyss hemkomna från Iwama och ser fram emot att dela med sig av sina erfarenheter.

Hittills har vi fått in 14 anmälningar, men bara sex är från vår egen klubb. Vi är faktiskt 20 medlemmar i vuxengruppen, så jag hoppas verkligen att fler av er tar chansen att vara med! Alla som har fyllt 13 år och kan ta hjälplig ukemi är välkomna att anmäla sig.

Att delta på läger är en viktig del av vår träning. Det ger oss möjlighet att fördjupa oss i teknikerna, träna tillsammans under längre pass och umgås med våra aikidovänner från andra klubbar. Dessutom behöver vi inte ens resa bort den här gången!

Vi behöver också få in anmälningarna så snart som möjligt (sista anmälningsdag 8 november) för att kunna planera helgen och boka restaurang.

Så ni som inte har anmält er ännu – gör gärna det redan idag! Det går bra att delta även om ni inte kan vara med hela helgen.

Information och anmälan:
https://bjorkstadensaikido.se/traningslager/

Vi ses på mattan!

Chris

2026-10-252026-10-25

Nu är vi i Iwama – nio dagar med aikido där allt tog form

Nu är vi på plats i Iwama i Japan för 9 dagar fyllda av aikidoträning.

Vi är 17 personer i vår grupp denna gång, med deltagare från Umeå, Karlstad, Sollefteå, Danmark, Colombia och Australien. Det blir många timmar på mattan, mycket gemenskap och framför allt en möjlighet att träna aikido på en plats som har en alldeles särskild betydelse för vår budo.

Iwama – en av aikidons viktigaste platser

Iwama ligger i dagens Kasama i Ibaraki prefektur, norr om Tokyo. Det var hit aikidons grundare Morihei Ueshiba, O-Sensei, flyttade 1942.

Här lät han uppföra Aiki Jinja, Aiki-helgedomen, och 1945 stod den dojo klar som i dag är Aikikais Ibaraki Shibu Dojo. Under åren i Iwama ägnade O-Sensei mycket tid åt både träning och jordbruk och fortsatte att utveckla sin aikido.

För oss som tränar Iwama-style aikido har platsen därför en mycket speciell betydelse. Här utvecklades och fördjupades mycket av samspelet mellan taijutsu – kroppsteknikerna – och träningen med bokken och jo som är en central del av vår träning.

Men Iwama är inte bara viktigt för en viss inriktning inom aikido. Platsen är en viktig del av hela aikidons historia. O-Sensei bodde, tränade och undervisade här under en avgörande period av sitt liv, och både Aiki Jinja och dojon finns fortfarande kvar.

Inagaki Shihan och Saito Sensei

En av de instruktörer vi tränar för under vistelsen är Shigemi Inagaki Shihan, 8 dan Aikikai. Han föddes och växte upp i Iwama och började träna aikido 1958, endast tolv år gammal. Därmed hann han träna direkt för O-Sensei under drygt tio år fram till grundarens bortgång 1969.

Efter O-Senseis död fortsatte Inagaki sin träning under Morihiro Saito Shihan och tillbringade två och ett halvt år som uchideshi i Iwama. Han förekommer också som Saito Senseis träningspartner i den klassiska bokserien Traditional Aikido och i filmer från början av 1970-talet.

Morihiro Saito började själv träna för O-Sensei i Iwama 1946, som 18-åring. Under många år tränade han mycket nära grundaren och fick bland annat omfattande undervisning i bokken och jo. Efter O-Senseis död 1969 blev Saito ansvarig för Iwama-dojon och förvaltare av Aiki Jinja. (Aikido Journal)

Saito Sensei kom att spela en avgörande roll i att bevara, systematisera och föra vidare den aikido som O-Sensei undervisade i under åren i Iwama, inte minst kopplingen mellan taijutsu, aiki-ken och aiki-jo. (Aikido Journal)

Det innebär att det fortfarande finns en mycket tydlig historisk linje här: från O-Sensei, via Saito Sensei, till dagens lärare i Iwama.

Följ vår träning i Japan

Under de kommande dagarna kommer vi att dela bilder, filmer och små glimtar från träningen och livet i Iwama.

Följ oss på Instagram och Facebook för fler och tätare uppdateringar från resan.

Träningen fortsätter som vanligt i Umeå

Samtidigt fortsätter verksamheten hemma i Björkstadens Aikidoklubb precis som vanligt.

Alla ordinarie träningspass genomförs enligt schema medan vi är i Japan – även på Alla helgons dag, lördag 31 oktober.

Så fortsätt träna hemma, så ses vi på mattan när vi kommer tillbaka från Iwama!

2025-05-132025-05-13

Vi minns Saito Shihan

Den 13 maj 2002 lämnade Morihiro Saito Shihan denna värld – en av de mest betydelsefulla personerna i Aikidons moderna historia. Vi på Björkstadens Aikidoklubb vill idag stanna upp och hedra hans minne.

Saito Shihan tillbringade över två decennier vid sidan av O’Sensei, Morihei Ueshiba i Iwama. Han tränade inte bara under aikidos grundare, utan också blev förvaltare av Aikijinja och Iwama Dojo efter dennes bortgång. Med kompromisslös hängivenhet förde han vidare O’senseis aikido.

Saito Shihans gärning var inte bara teknisk, utan också pedagogisk. Genom sin metodiska strukturering av tekniker. och tydlighet i undervisningen lade han grunden till den träningsform som bevarar aikidos kärna. Det gör den tillgänglig för utövare världen över. Många av oss som tränar idag – oavsett stil – har formats av hans arbete.

I Sverige är det framför allt Ulf Evenås Shihan som burit vidare arvet från Saito Shihan. Han började träna Aikido redan 1968 och blev en av Saito Shihans närmaste elever. Utnämnd till hans personliga representant för norra Europa. Genom decennier av undervisning har han spridit Iwama-stilen nationellt och internationellt. Alltid med samma respekt för tradition och kvalitet som Saito Shihan själv stod för.

Vi som tränar aikido idag står på axlarna av de som gått före oss. Saito Shihans livsverk påminner oss om vikten av disciplin, ödmjukhet, och ständigt lärande.

Låt oss denna dag träna med lite extra närvaro. Ett steg, ett grepp, ett andetag – som en tyst hälsning till en lärare som fortfarande lever vidare i varje ukemi, varje svärdsrörelse och varje stilla stund på mattan.

Tack, Saito Shihan.

Morihiro Saito: Bevarande av Traditionell Aikido

2025-04-232025-08-04

Yonkyo – den fjärde tekniken

Umeå

Sonja utför yonkyo, Ibaraki Shibu dojo i Iwama.

Yonkyo (四教) är en av Aikidos grundläggande tekniker och används för att kontrollera motståndaren genom tryck på specifika nervpunkter. Tekniken riktar sig främst mot en nerv längs motståndarens underarm, vilket bryter deras balans och försvårar motstånd.

Inagaki Shihan visar yonkyo-övningar

Den centrala principen bakom Yonkyo är att kombinera precision i greppet med korrekt kroppsposition och rörelse. Detta gör att tekniken kan utföras effektivt utan att förlita sig på fysisk styrka. Samtidigt kräver Yonkyo övning för att uppnå rätt vinklar och tajming.

På Björkstadens Aikidoklubb i Umeå tränar vi tekniker som Yonkyo för att utveckla både teknisk skicklighet och förståelse för kroppens mekanik. Tekniken integreras i träningspass som fokuserar på balans, timing och kontroll.

Vill du lära dig mer om Aikido och fördjupa dig i tekniker som Yonkyo? Besök Björkstadens Aikidoklubb i Umeå och prova ett träningspass.

2025-03-28

På väg till Iwama – Aikidoresan börjar!

Just nu befinner vi oss på Arlanda, fulla av förväntan, och väntar på flyget som ska ta oss till Tokyo och vidare till Iwama – hjärtat av aikidon. För många av oss är det ett kärt återseende, en chans att fördjupa vår träning på klassisk mark. För andra är det första gången vi får upptäcka denna plats där Morihei Ueshiba, aikidons grundare, lade grunden till denna fantastiska konstform.

Iwama är mer än en plats; det är en upplevelse, en kultur och en historia som genomsyrar varje träningstillfälle. Vi ser fram emot att dela denna resa med varandra och med er alla när vi återvänder. Håll utkik på vår hemsida för uppdateringar om vad vi lär oss, upptäcker och inspireras av!

2023-10-312023-10-31

Ibaraki shibu dojo, Iwama, Japan

Aikido tränas i nästan hela världen. Med över 2 miljoner aktiva utövare gör det möjligt att få träffa likasinnade i från alla världsdelar. Just nu är vi i aikidons födelseort, Iwama (Kasama) Ibaraki, Japan. Det är en stor ära och möjlighet att få träna för Inagaki shihan, direkt elev till grundaren av aikido, Morihei Ueshiba (O’sensei) och sedan som uchideshi till Saito shihan. Alla som tränar i Björkstadens Aikidoklubb och visar rätt inställning och stamina kan få möjlighet att följa med om tillfälle ges. Ibaraki shibu dojo är den yttersta källan till O’senseis aikido.