För vuxna 21 år och uppåt

Hos Björkstadens Aikidoklubb är aikidoträningen öppen för alla vuxna – från 21 år och uppåt. Du behöver inga förkunskaper eller särskild fysik för att börja. Aikido är en träningsform som kan anpassas efter varje individ och som kan utövas hela livet.

I Björkstadens Aikidoklubb tränar vi traditionell aikido med rötter i O-Senseis undervisning. Dojon är öppen för alla som vill träna seriöst och respekterar våra gemensamma regler och vår etikett. Vi har nolltolerans mot mobbning, kränkningar, rasism och sexuella trakasserier. Om något känns fel – i omklädningsrum, på mattan eller runt omkring träningen – vill vi att du säger till. Prata med någon av instruktörerna på plats eller kontakta oss via mejl eller telefon.

Varför aikido som vuxen?

Träning för hela kroppen
Aikido bygger styrka, smidighet och balans. Du tränar både kondition, koordination och kroppskontroll.
Mental närvaro och fokus
Aikido är lika mycket mental som fysisk träning. Genom rörelserna utvecklas närvaro, koncentration och förmågan att hantera stress i vardagen.
Gemenskap och respekt
På mattan tränar vi tillsammans, inte mot varandra. Alla åldrar och erfarenhetsnivåer möts i samma träning och stöttar varandra i utvecklingen.
Livslång träning
Aikido är en budō som går att träna långt upp i åldrarna. Den passar lika bra för unga vuxna som vill utmana sig själva, som för den som söker en hållbar träningsform över tid.

En bro till Japan

Aikido är en modern japansk budō med rötter i äldre samurajtraditioner. Hos oss tränar vi inte bara teknikerna, utan vi bevarar också viktiga delar av den japanska kulturen:

Hälsningar och etikett – vi börjar och avslutar träningen med bugningar som visar respekt för varandra och traditionen.
Språket – japanska begrepp används på mattan för tekniker, rörelser och positioner.
Dojo-kultur – vi tränar i en miljö som är inspirerad av de klassiska japanska träningshallarna, där enkelhet och respekt är vägledande.

Vår koppling till Ibaraki Shibu Dojo

Björkstadens Aikidoklubb har en direkt koppling till Ibaraki Shibu Dojo i Iwama, Japan – den plats där aikidons grundare Morihei Ueshiba (O-Sensei) tillbringade sina sista år och där mycket av aikidons tradition bevaras.

Ibaraki Shibu Dojo är känd för sin starka förankring i traditionen, där både träningen på mattan (taijutsu) och träningen med vapen (aiki-ken och aiki-jō) fortfarande praktiseras enligt O-Senseis anda.

Genom vår relation till denna dojo står vi i en levande linje tillbaka till aikidons ursprung. Det innebär att våra medlemmar inte bara tränar en modern kampsport – utan tar del av ett internationellt arv som förvaltas och delas mellan generationer.

Trygg och inkluderande miljö

Vi lägger stor vikt vid att skapa en miljö där alla känner sig välkomna. Instruktörerna har lång erfarenhet och anpassar träningen så att både nybörjare och mer erfarna kan utvecklas sida vid sida.

Praktisk information

Ålder: 21 år och uppåt
Plats: Kampsportens Hus, Umeå
Träningstid: [lägg in tider här]
Utrustning: Vanliga träningskläder går bra i början. Senare används keikogi (vit träningsdräkt).
Prova på: Alla nya deltagare får prova gratis de första gångerna.

Börja träna aikido i Umeå

Aikido är mer än träning – det är en livsstil som kombinerar rörelse, närvaro och gemenskap. Genom vår koppling till Japan och Ibaraki Shibu Dojo bevarar vi en tradition som förenar kropp, sinne och kultur. Hos Björkstadens Aikidoklubb är du välkommen oavsett erfarenhet. Kom som du är, och upptäck en träningsform som kan följa dig genom livet.