Det är bra om du kommer 15 minuter innan träningen börjar. Det ger dig tid till att byta om och hjälpa till att förbereda dojon inför träningen. Vi tränar barfota så skölj av fötterna i omklädningsrummet för att förhindra att du för med dig smuts och annat in på träningsmattan. Använd tofflor eller sandaler mellan … Fortsätt läsa Tips inför din första aikidolektion!