Hur ofta du behöver träna aikido beror på dina mål. De flesta vill utvecklas och nå nästa nivå. Det finns minimikrav och krav på antal träningspass för att gå vidare. Tänk på att dessa är bara minimum. Du ska även kunna visa teknikerna på rätt nivå för din grad. Om målet är att bli starkare … Fortsätt läsa Hur ofta måste jag träna?