Japansk kampkonst
Den här helgen bär det av till Karlstad, där vi har glädjen att få träffa de flesta nedan, i vårt härliga gäng. Det betyder att vi tar en liten paus från lördagens träning i Umeå. Vi hoppas att ni alla får en fantastisk helg, och ser fram emot att ses igen snart! 💪✨
Yonkyo (四教) är en av Aikidos grundläggande tekniker och används för att kontrollera motståndaren genom tryck på specifika nervpunkter. Tekniken riktar sig främst mot en nerv längs motståndarens underarm, vilket bryter deras balans och försvårar motstånd.
Den centrala principen bakom Yonkyo är att kombinera precision i greppet med korrekt kroppsposition och rörelse. Detta gör att tekniken kan utföras effektivt utan att förlita sig på fysisk styrka. Samtidigt kräver Yonkyo övning för att uppnå rätt vinklar och tajming.
På Björkstadens Aikidoklubb i Umeå tränar vi tekniker som Yonkyo för att utveckla både teknisk skicklighet och förståelse för kroppens mekanik. Tekniken integreras i träningspass som fokuserar på balans, timing och kontroll.
Vill du lära dig mer om Aikido och fördjupa dig i tekniker som Yonkyo? Besök Björkstadens Aikidoklubb i Umeå och prova ett träningspass.
Vi har nu haft två intensiva dagar som uchideshi till Shihan Inagaki. Att vara uchideshi innebär att vara en “inneboende lärling” eller “residerande elev” och det är en traditionell roll inom japanska kampkonster. Som uchideshi får man inte bara undervisning i teknik och filosofi, utan också möjlighet att leva nära sin lärare och ta del av dennes dagliga rutiner.
Historiskt sett har denna typ av lärlingskap varit en integrerad del av olika discipliner, inte bara kampkonster, utan även andra traditionella hantverk och konstformer. Det är ett sätt att överföra kunskap och värderingar genom både direkta instruktioner och att observera och assistera mästaren i vardagen. Att vara uchideshi är en intensiv och oftast långsiktig process som kräver stor disciplin, respekt och hängivenhet.
Vår dagliga rutin ser ut så här:
Temperaturen har varit utmanande – nätterna håller sig mellan 2–4°C och dagarna runt 8°C. En unik del av vår träning är att vänja oss vid samma temperatur inne som ute, vilket testar både vår mentala och fysiska uthållighet.
Helgerna bjuder på något mindre arbete, men grunderna i träningen kvarstår. Det är en erfarenhet som både utmanar och inspirerar, och vi ser fram emot att fortsätta denna resa under Shihan Inagakis vägledning.
Att vara uchideshi är inte bara en möjlighet att utveckla sina färdigheter, utan också att bli en del av en levande tradition, där kunskapen förs vidare från mästare till elev i en förtroendefull och nära relation.
Just nu befinner vi oss på Arlanda, fulla av förväntan, och väntar på flyget som ska ta oss till Tokyo och vidare till Iwama – hjärtat av aikidon. För många av oss är det ett kärt återseende, en chans att fördjupa vår träning på klassisk mark. För andra är det första gången vi får upptäcka denna plats där Morihei Ueshiba, aikidons grundare, lade grunden till denna fantastiska konstform.
Iwama är mer än en plats; det är en upplevelse, en kultur och en historia som genomsyrar varje träningstillfälle. Vi ser fram emot att dela denna resa med varandra och med er alla när vi återvänder. Håll utkik på vår hemsida för uppdateringar om vad vi lär oss, upptäcker och inspireras av!
SUPERWEEK – Mer pengar till dig & Björkstadens Aikidoklubb!
Den här veckan ger Sponsorhuset 50% extra ersättning på dina köp hos utvalda butiker! Det betyder mer pengar till både dig och Björkstadens Aikidoklubb – win-win!
Dessutom har många av deras anslutna butiker fantastiska erbjudanden. Missa inte chansen – se alla kampanjer här: https://www.sponsorhuset.se/bjorkstadensak/rea-kampanjer